Właściwości łuski gryki i jej wykorzystanie oraz zdrowotny wpływ na człowieka
Produkty z użyciem łuski gryki stają się coraz bardziej popularne. Popularność swoją łuska gryki zawdzięcza niektórym szczególnym, pożądanym zaletom. Ale zanim o tym powiemy zastanówmy się skąd ta roślina do nas zawitała. Historia samej rośliny jako uprawnej a w konsekwencji materaców i poduszek z łuską gryki jest bardzo długa – liczy sobie prawie dwa tysiące lat. Wszystko wskazuje na to, że rozpoczęło się od pielęgnacji gryki w górskich rejonach Azji. Na obszarze dzisiejszych Indii i Pakistanu, u podnóża Himalajów.
Stamtąd gryka przywędrowała wraz z karawanami kupieckimi do Chin, Japonii, Korei i do Azji Środkowej. Była to przede wszystkim rośliną jadalną. W takiej roli na terenach Europy Środkowej i Wschodniej występowała już w czasach neolitu. A więc bardzo dawno temu. Ta kręta droga rozwoju spowodowała że w wykształciły się dwa gatunki gryki:
-
gryka zwyczajna (Fagopyrum sagittatum) i jej japońska odmiana (var. Emarginatum) oraz
-
gryka tatarka (Fagopyrum tataricum).
Ziele gryki (a więc także łuska) zawiera bardzo duże ilości witaminy P (rutyna) – znanej choćby z reklam niektórych medykamentów. Jeszcze niedawno to właśnie gryka była głównym surowcem do otrzymywania tego związku, stosowanego w medycynie konwencjonalnej zanim nie została zastąpiona przez produkcję chemiczną (wiem że to tańsze i łatwiejsze ale czy na pewno zdrowsze dla nas?)
Materace i poduszki to tak w istocie rezultat wykorzystania produktu odpadowego – łuski pozostającej po pozyskaniu ziarna. Przyjrzyjmy się jednak materacom i poduszkom wypełnionym łuską . Czy na prawdę jest to takie świetne rozwiązanie? Dlaczego mielibyśmy używać materace i poduszki z łuską gryki w środku? Przecież na pierwszy rzut oka pojawia się wątpliwość czy to może być wygodne? Co jest w nich tak wyjątkowego?
Po pierwsze pościel (poduszki materace) musi zapewnić nam komfort podczas snu. To właśnie we śnie odnawiamy siły i odpoczywamy. Głęboki relaksujący i nieprzerwany sen to coś o czym wielu z nas marzy. Bez takiego snu nie ma prawdziwego odpoczynku. Bez wypróbowania nie można wyrobić sobie własnego zdania. Ci którzy przetestowali mówią, że poduszki i materace wypełnione łuską gryczaną nie są za miękkie, nie są też jednak za twarde. Najważniejszą ich zaletą jest to, że nie zapadają się pod naciskiem naszego ciała ale także nie sprężynują. Są bardzo solidnym podparciem dla naszego ciała. Prawie wszystkie materace stanowiące materializację intelektu człowieka i jakie możemy nabyć w sklepie mają tą cechę, że wraz z każdym przemieszczeniem się naszego ciała powracają do swojej pierwotnej pozycji. Mogą się różnić poziomem sztywności czy też szybkością powracania do swojego pierwotnego kształtu. Natomiast łuska gryki umieszczona w materacu bądź poduszce nie wraca do pierwotnej pozycji automatycznie, gdy zwolnimy nacisk. To mniej więcej tak, jakbyśmy leżeli na piasku - piasek podda się pod nami i nie wróci do poprzedniej pozycji. Ponadto w miejscach gdzie nacisk jest większy materac odkształci się w większym stopniu ale po fazie odkształcania następuje wyrównanie siły nacisku na wszystkich częściach naszego ciała. To właśnie jest tajemnica wygody snu. Wraz ze zmianą pozycji łuska gryki zawarta w materacu przemieszcza się w nim, poddając się naszemu ciału - dzięki temu dopasuje się do niego. Materac odmiennie będzie ułożony pod kimś, kto śpi na boku a inaczej pod kimś śpiącym na plecachczy na brzuchu.
Jest jednak pewien minus który się z tym wiąże. Cechą tego rodzaju materaców i poduszek jest lekki szelest, trących o siebie łusek do którego niektórzy mogą się przyzwyczaić. Niektórym osobom nie przeszkadza on w ogóle, niektórzy potrzebują jednak kilku dni na oswojenie się do niego.
Poduszki i materace zawierające łuskę gryki są właściwe dla alergików. Nie powinny uczulać. Nie są również opisane jakieś powszechne przypadki uczuleń na łuskę gryki. Tak więc należy przyjąć, że łuska gryki, a zatem materace i poduszki nią wypełnione nie uczulają. Wytwarza się nawet materacyki dla dzieci z łuską gryczaną. Ma też tą przewagę nad sztucznymi produktami antyalergicznymi, że towarzyszy człowiekowi od wielu tysięcy lat w którym to czasie poddana została wielkiemu sprawdzianowi praktycznemu. Czy to samo możemy napisać o różnych nowoczesnych tworzywach?
Łuska gryki, gdy jest sucha, nie pleśnieje, nie atakują jej pasożyty nie rozwijają się w niej bakterie. Nie trzeba jej czyścić. Warto jedyne od czasu do czasu wystawić na słońce taki materac lub poduszkę. trzeba jednak chronić łuskę gryki przed dłuższym oddziaływaniem wilgoci. Łuska zawdzięcza swe właściwości różnorodności składników. Posiada aż sześć flawonoidów: isoritexim, rutynę, orientin, vitexin, guercetin oraz isoorientin. Łuski gryki posiadają ponadto właściwości antyutleniacza, zaś obecność tanin uniemożliwia rozwój bakterii, pleśni i grzybni
Muszelkowata budowa łuski gryczanej przy właściwej, najlepiej kanałowej strukturze materaca umożliwiają stały przepływ powietrza pod leżącym na nim ciałem. Taki materac jest zwyczajnie mieszanką łusek i wolnych przestrzeni między nimi w których łatwo przepływa powietrze. Ma to pozytywne działanie przeciwodleżynowe. Związki tanin uniemożliwiają rozwój roztoczy, pajęczaków, bakterii gram(+), gram(-).
W niektórych opiniach można dowiedzieć się o leczniczych właściwościach gryki – na ten temat jednak najlepiej jeśli wypowiadają się lekarze. W mojej ocenie już sam fakt, że poduszka i materac z łuski gryki gwarantują dobroczynny sen i tworzą sprzyjające zdrowiu człowieka otoczenie jest wystarczający do tego aby wypróbować czy będzie pasował również mnie. Tak – nie ma innej bardziej obiektywnej metody jak przetestowanie. Trzeba bowiem pamiętać, że tak jak nie ma dwóch identycznych ludzi tak nie ma jednego rozwiązania które jest dobroczynne dla wszystkich. Polecam zatem próbę – która nie jest wcale taka droga – wystarczy kupić poduszkę za 30 złotych i przekonać się samemu czy łuska gryki jest również dobra dla mnie.
łuska
Masaż mięśni - relaks czy powinność?
Na wstępie tego artykułu odpowiem na tytułowe pytanie że jedno i drugie. Odpowiedź niby nasuwa się sama ale czy wiemy dlaczego? W tym krótkim poradniku postaram się przedstawić a właściwie raczej podsumować istotną wiedzę która jest wszystkim znana ale równie powszechnie niedoceniana.
Dlaczego bolą Mata masująca...
